La PAP (potentialisation post-activation): moyen efficace de gagner en puissance?

La potentialisation post-activation (PAP), ça vous parle?

Si ce n'est pas encore le cas, je vous invite à lire l'article proposé par le site Sci-sport qui nous montre les effets d'une PAP sur un départ plongé en natation, autrement dit, sur un mouvement de nature très explosive.

Pour des informations sur ce type de phénomène et les méthodes pratiques y étant associées, prenez contact avec nous !!!

aspsr34@gmail.com

L'article ici !!