Intérêt de la musculation dans la perte de masse grasse

Vous vous demandez encore pourquoi faire de la musculation lorsque vous êtes en surpoids?

Vous vous dites que la course à pieds ou le vélo sont les seuls moyens réèllement efficaces pour perdre de la masse grasse?

Cet article est destiné à toutes ces personnes accrochées à certaines idées reçues et aux personnes désireuses de perdre du poids sans avoir à effectuer de longues séances de course.

Vous pourrez entre autre voir que la pratique de la musculation joue un rôle essentiel dans la régulation hormonale, notamment sur la régulation de la leptine et de l'adiponectine qui gèrent la régulation de la faim et la résistance à l'insuline, facteurs directement liés à la prise de masse grasse.

Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire à l'un des services que je vous propose, contactez moi par mail ou par téléphone, je me ferais un plaisir de vous répondre le plus rapidement possible.

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Merci Sci-sport

A bientôt.

Anthony SCHMITZ

ASPSR 34