Diminuer la perte de muscle lors d'un repos obligatoire prolongé

L'idée de cet article est très intéressante. En effet, les auteurs de celui-ci nous démontrent qu'il est possible de diminuer, voire même d'annuler la fonte musculaire d'un membre immobilisé.

Comment cela est possible? Tout simplement, la musculation permet d'améliorer le volume et la masse musculaire.

Oui, mais seulement, le membre doit rester immobile pendant un long moment suite à une blessure..

Qui a dit que le membre opposé devait aussi rester immobile?

Et si mobiliser le membre opposé au membre blessé permettait de limiter la fonte musculaire du membre immobilisé?

Je ne vous en dit pas plus, je vous laisse découvrir ce super article ICI

Merci aux auteurs !!!

Bonne lecture.

Anthony SCHMITZ